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頑張ってます [日記]

こんばんは~

いやぁダイエットはきついですね

今私は

食事制限+運動をしているんですが

食事制限までつけるときついですね、、、

しかしつけないと体重が減っていかない

難しいところですよね

昨日のご飯のメニューです

朝 カレーパン+サラダ

昼 カロリーゼロゼリー(300g)

夜 おにぎり1個とサラダ

ほむ。。。。

これ無理しすぎかな?笑

夜だけゼリーにしようかな~

なんかいい方法があれば教えてください

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